Life and Health coaching
Migliorare la longevità , le prestazioni fisiche e mentali.Prevenire le malattie.Fissare obiettivi, raggiungere risulati.
Per raggiungere la massima espressione di salute ed energia, due fattori fondamentali per ottenere la felicità, benessere e successo nella vita, baso il mio lavoro con il cliente sulle “quattro colonne della vita”:
Fuoco
Terra
Aria
Acqua
Fuoco
È attraverso l’attività aerobica e di resistenza che si riesce ad aumentare la quantità di mitocondri nelle nostre cellule. I mitocondri sono quegli organelli cellulari che producono ATP, l’adenosin trifosfato, molecola necessaria per tutte le reazioni chimiche dell’organismo, senza la quale non potrebbe esserci vita.
Senza una corretta attività fisica, data da un mix di esercizio aerobico, muscolare e di resistenza portiamo il nostro corpo a un progressivo deperimento e all’ invecchiamento precoce, e, non disponiamo dell’energia sufficiente per affrontare le sfide della vita.
Affinché i muscoli funzionino a dovere, è fondamentale regolare l’equilibrio acido -base del nostro organismo. Un pH corretto, assieme alla giusta quantità di antiossidanti-riducenti, contribuisce a un terreno fisiologico sano e allontanare le malattie.
Acqua
La giusta idratazione è per il nostro fisco di fondamentale importanza. Favorisce il transito intestinale, l’eliminazione delle tossine, il controllo della temperatura corporea e quello della pressione sanguigna, come anche tutte le reazioni enzimatiche dell’organismo.
L’acqua è anche una molecola straordinaria, che nella sua parte coerente contiene elettroni liberi in grado di assorbire enormi quantità di energia che viene poi trasmessa a chi la beve.
Bere nella maniera giusta, acqua coerente e energizzata contribuisce in maniera fondamentale alla nostra salute.
Terra
Attraverso una corretta alimentazione possiamo nutrire il nostro corpo con gli elementi necessari a produrre l’energia per ottenere le migliori prestazioni. Assumere i cibi giusti, nella maniera e nei tempi appropriati, ci consente di avere pochi cali di energia, ottimizzare il sonno, prevenire le malattie. Non stiamo parlando solo di dieta per perdere peso, ma di un vero e proprio stile di vita, basato sulle proprie caratteristiche genetiche e non solo. NON ESISTE UNA ALIMENTAZIONE UGUALE PER TUTTI IN TUTTE LE FASI DELLA VITA!
Aria
Il respiro, l’aria è la vita. Pochi di noi sono consapevoli del proprio modo di respirare, come si modifica durante la giornata, quando parliamo, quando ci riposiamo, quando discutiamo. Un recente studio pubblicato sulla rivista “Science” nel 2017 attesta che una respirazione consapevole, riesce a modulare efficacemente i sintomi dello stress. Una corretta respirazione, applicata durante tutto il giorno, richiede disciplina e costanza; i risultati sul nostro stato di salute sono però poi straordinari!
Dimmi come respiri e ti dirò chi sei!
...il tutto unito dall'aspetto spirituale
Il fatto che siamo fatti di energia e di vari corpi energetici oramai non è più una affermazione che appartiene alle discipline esoteriche, ma che viene avvallata anche dalla scienza. Ci sono ricercatori in tutto il mondo, che sono in grado di rilevare attraverso particolari tecniche fotografiche non solo l’energia che ci circonda (spesso definita come aura), ma anche le variazioni di frequenza nel nostro campo energetico durante la meditazione, durante la generazione di pensieri.
Attraverso la meditazione e la formulazione di determinati pensieri i ricercatori hanno potuto osservare delle variazioni nel nostro DNA non codificante, con l’espressione di nuovi geni.
La cosa incredibile è che questo non avveniva solamente nelle persone che meditavano, ma anche in altre che semplicemente erano presenti nella sala senza meditare.
Sono profondamente convinto che i nostri pensieri sono energia, e attraverso la consapevolezza dei nostri pensieri e lo studio dei meccanismi del nostro inconscio possiamo “dirigere “la materia e attrarre benessere e felicita´.
IL CAMMINO DEL CAMBIAMENTO INIZIA DENTRO NOI STESSI!
Per raggiungere la massima espressione di salute ed energia, due fattori fondamentali per ottenere la felicità, benessere e successo nella vita, baso il mio lavoro con il cliente sulle “quattro colonne della vita”:
IL CAMMINO DEL CAMBIAMENTO INIZIA DENTRO NOI STESSI!
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